我還是個小伙子時，父親突然死了。他是第一個我最愛的人給死亡帶走。我悲痛慾絕，無法得安慰。但當我現在回望這件事，雖然當時我很悲傷，失去了父親，我卻看見上帝向我們一家所賜的福。儘管我們非常懷念父親，但因為他的離去，我們一家人變得更親密。我們彼此付出的愛，是父親在世時我們沒有做到的。縱使我有痛苦，事實上我在父親死後，變成一個更堅強、更好的人。

當我們經歷試煉，我們有時候難以從適當的角度去看事情。當我們失去了甚麼，諸如財務崩潰或失去了一段重要的關係，我們很容易就心碎或心靈受傷害。但若我們讓絕望的感覺壓垮我們，這是不健康也不明智的。我們要謹記今天所引用的經文，就是上帝藉極度的痛苦來賜福給我們。只要我們願意，每一次試煉都帶我們更親近上帝。

1. 你對悲傷的最早記憶是甚麼？你第一個痛失的摯愛是誰？你回想這些經歷時會勾起甚麼情緒？

2. 當你悲傷的時候，你會向哪些人或羣體尋求幫助？他們怎樣幫助你？這些人做了或說了甚麼對你特別有幫助或安慰？他們怎樣令你更難受？

3. 你曾在別人悲傷時幫助他們嗎？對你來說是容易或困難的？你如何幫助別人？

4. 死亡與哀傷的經歷如何改變你與上帝的關係？哀傷令你更親近上帝，堅固你的信心，還是令你懷疑上帝或你的信仰？

5. 作者說：「只要我們願意，每一次試煉都帶我們更親近上帝。」你同意嗎？為甚麼？

6. 當你哀傷或痛苦時，你會讀哪些經文？請形容這些經文如何給你安慰、鼓勵或榜樣去應付難處。