我是個常感憂慮的人，發現上述的經文非常能夠安慰我。我不能一下子就除掉恐懼和憂慮，它們常常在我的腦海中徘徊，等候機會來吞噬我。

我尤其害怕公開大聲禱告。我會心跳加速，無法集中或想到要說甚麼。於是我對恐懼投降，請別人代為禱告。

我知道我向恐懼投降，就失去了與聖靈連繫，也錯失上帝的靈賜福給我和代禱對象的機會。

我常常向恐懼投降，因為在短時間內能減低恐懼。面對恐懼需要不可思議的力量，我知道若要克服恐懼，就必須祈求上帝幫助，並願意接受任何形式的幫助。

無論是今天的恐懼或對明天的憂慮都不能使我們與上帝的愛隔絕。知道這一點，我們就能得著安慰，即使當我們害怕，我們都有上帝寬和的愛的應許。

1.你有緊張或焦慮的問題嗎？羅馬書八章卅八至卅九節能在你緊張時帶給你安慰嗎？當你焦慮時，還有哪些經文給你安慰？


2.作者要大聲禱告時就會感到緊張。大聲禱告對你來說容易嗎？若大聲禱告對你來說是困難的，你為何這樣想？你如何處理焦慮？


3.請回想你因恐懼而不能做某事的經歷。請描述那次經歷和甚麼令你感到害怕。當你被恐懼所勝，你有甚麼感受？自那次經歷之後，你曾面對類似的情況嗎？你在第二次時有甚麼反應？


4.保羅在羅馬書八章卅九節向我們保證，我們永不會與上帝的愛隔絕。誰或甚麼幫助你在日常生活中謹記和感受到上帝的愛？當別人感到緊張或害怕時，你如何與他們分享上帝的愛？


5.當你社區裡有事情或處境製造出恐慌和緊張，你教會和教會領袖如何回應？他們如何提醒你上帝同在，他總在人感到恐懼的時候賜下愛？