我讀高中時參加田徑賽跑，往往害怕自己的表現未能達標；我怕被羞辱和嘲笑。有一次我們隊因為只差一分，輸給教練極想打敗的隊伍，這份恐懼就來得更甚。教練在回家的漫長巴士路程上以粗言穢語辱罵我們。稍後，我跟祖父談起這件事，他是位退休教練。他的忠告真是中用，我聽後如釋重負。 在下一次的主場比賽上，我決定要克勝恐懼，全力以赴。可是，我沒有專心比賽，卻全副心思與這份恐懼拉鋸。當我跑最後一圈時，我瞥見欄杆後面，家人正為我大聲打氣。看見他們令我深受感動，以致我忘記了恐懼，更以自己的最快時間完成比賽！ 聖經告訴我們，我們有這許多見證人如同雲彩圍繞着我們，幫助我們忘掉恐懼的擔子和罪惡的羞辱，使我們能完成賽跑。讓我們改變焦點，不再專注於會妨礙我們的事，轉而把注意力集中於上帝在我們賽跑時給予我們的支持。