我與同事起了爭執，說話衝口而出，多個月來的抑壓像缺堤一樣，成了忿怒的湧流。這個男人批評我在工作上的決定，說話無禮，在別人面前忽視我。我以為自己已經原諒他，但我想我是把情緒收藏在內心。當我與他當面起衝突時，我所發的脾氣使他惱火，雖然之後我請求饒恕，但他還是對我不瞅不睬。<br><br>

有時候我們會輸給脾性，我們甚至會用上述的經文為發泄的藉口。儘管我們無力勒住自己的舌頭，但上帝卻不會。保羅警告說：「即使生氣也不要犯罪」（弗四：26），這告訴我們，我們有許多方法處理忿怒，卻不會傷害別人。<br><br>

我開始想，若我沒有這樣做，事情會怎樣。幾個月前，當不咬弦還沒有積累成為忿怒之前，我本來可以冷靜地跟同事談談我們的差異。或者我可以單單祈求上帝賜福給他，這會改變我對事情的看法。我們每一個都可以選擇當別人得罪我們的時候怎樣回應。我們會向別人發怒，還是祝福他們？