我的生活忙碌緊湊，我要趕著出門上班，照顧孩子和家人，預備食物，處理意外的事情和緊急情況。在某些日子，我要到了倒在牀上的那一刻才能慢下來。<br><br>

年初時牧師向我們發出挑戰：慢下來，讓上帝成為我們注意的焦點；向四周張望和聆聽。每天撥出五分鐘省思生命。<br><br>

我接受挑戰，結果出人意表。我停下來欣賞日落的紫色和粉紅色，每過一分鐘，它們就變得愈鮮艷。我留意到房子後面的生態，看見鹿像孩子們在嬉戲。我在寒冷的晚上生火，感受到它的溫暖擁抱著我。我傾聽朋友訴說生活中的挑戰，她的說話幫助我面對自己生活的處境。<br><br>

我慢下來一會兒，向上帝和身邊的生活開放自己，看見每天都充滿恩典。我們只需接受挑戰，撥出時間來留心這一切。