一我直以來我和哥哥常常發生齟齬。我小時候把他視為偶像，無論他到哪裡去，我都跟著他，可是他卻不想我尾隨。他似乎樂於把我弄哭或激怒。即使我們長大了，我們也不能安安靜靜地待在同一房間裡，總有爭執。我極渴望能跟他成為朋友，但從童年累積而來的怒氣，令我無法這樣做。<br><br>

一天我禱告時，意識到他不曉得往事仍然傷害著我，因此我不再等他向我道歉。我從讀聖經知道，上帝希望我原諒哥哥，但我不禁想：「我怎樣能原諒他，又讓他知道我已原諒他，而沒有傷害他的感受？」<br><br>

我把他以前所做的、到了今天仍然令我忿怒的事情都寫下來。我讀完每一件事，我就停下來，祈求上帝幫助我原諒哥哥，從怒氣中釋放出來，真正饒恕他，然後，我把那張紙燒掉，把灰燼寄給哥哥。我寫下字條，告訴他我不再恨他。儘管他從沒向我提起那張字條，但我們的關係改變了；我也改變了。這不是一夜之間就發生的事，但我已從忿怒出釋放出來。如今我們已成為朋友。