2021 年 04 月 14 日

詩篇　四篇四至八節

這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜！<br> 詩一一八：24

二○一六年我和丈夫帶着兩個十多歲的孫女兒到阿拉斯加旅行。我們在第一程飛機上安坐後，我分發一些小筆記本，作為他們旅程中的個人日誌。在每本筆記本的第一頁，我寫上了兩節聖經：今天從詩篇一一八篇引用的經文，並今天的讀經：「我必平安地躺下睡覺，因為獨有你－耶和華使我安然居住。」<br>

每天早上我們都背誦詩篇一一八篇廿四節，為我們的日子定調，充滿了欣賞阿拉斯加美麗風景與創造的機會。每天晚上就寢時，我們會背誦詩篇四篇八節。我們心情輕省，知道上帝與我們同在，我們睡覺時祂會保守我們，這令我們心境寧靜。<br>

自那次令人難忘的旅程後，我每天早上和晚上仍然重複這些經節。我發現背誦詩篇四篇八節令我的心思專注於上帝的同在與平安，縱使日間會有憂慮，但上帝與我同在，驅去我屬世的煩擾，我很快就入睡。我以這兩節經文來概括我的每一天，因着這個習慣，我的生命更甜蜜。

天父，祢給我們機會為祢賜下的天地而喜樂高興，即使當我們睡覺，也知道祢的慈愛和保守仍與我們同在，我們因此得平安，為這一切感謝祢。阿們。<br> Carol Shaw Johnston（美國Tennessee）

當我醒着，當我睡下，我心裏都有上帝所賜的福。

失眠的人

1早晚各背誦一節不同的經文，你曾有類似的操練嗎？若有，你的經驗是怎樣的？若沒有，這樣做會對你有甚麼益處？<br>

2.今天的作者藉着詩篇四篇八節和一一八篇廿四節得到極大的安慰。哪些經節給你安慰，使你的心思專注於上帝的同在？你每天怎樣跟這些經節互動？<br>

3.哪些屬靈操練令你的生命更甜蜜？你如何決定甚麼會成為每日的操練或偶而為一的操練？<br>

4.當你專注於上帝所賜的福，你的生命會怎樣變得豐盛？當你對上帝的慈愛與福氣沒有留神，你發現自己有甚麼不同？<br>

5.你怎樣鼓勵身邊的人因上帝世界中的福氣而歡喜快樂？今天誰在你生活中向你表達祝福？你在今天可以做甚麼來成為別人的祝福？