最近我與兒子的一個朋友建立了友誼，他是一個在囚人士。我閱讀他的信函，被他那份透視自己生命的能耐所深深打動。在其中一封信中，他分享到自己如何專注於正面事情的想法：當他抱有負面和挫敗的思緒時，會與上帝保持溝通，容讓上帝的話語振奮他、鼓勵他、安慰他。有時候，他還會寫上幾節喜愛的經文。

他的信件讓我學會不論我們身處何地，即使在一個不舒適的地方裡，我們的思想仍可自由自在。相反地，我們的身體可以不受束縛，到處尋找平安，只是我們的思想卻找不到真正的滿足。倘若我們誠實一點，便得承認我們全都有著某種形式的束縛，叫我們得不著平安。然而，不管我們是否活在監獄裡，詩篇一三九篇的信息仍能給我們帶來平安。無論我們身在何處，無論我們走往何方，上帝總在那裡。上帝所釋放的人得享真正的自由！

1. 你會怎樣理解作者的故事？你曾否探望某個在囚的人，與他/她建立友誼？你有甚麼體會？

2. 作者寫道：「倘若我們誠實一點，便得承認我們全都有著某種形式的束縛，叫我們得不著平安。」這句說話如何令你產生共鳴？

3. 甚麼東西束縛著你？壓力？家庭責任？工作？疾病？

4. 何時你的信仰因著一份友誼而變得豐富？這份友誼是如何開始的？這個人幫助你學會或明白關乎信仰的甚麼事情？

5. 甚麼屬靈操練能夠幫助你想到上帝所賦予的自由？你打算嘗試甚麼新的操練？