今天我打算往商場逛逛，皆因我的情緒有點低落，需要放鬆一下。我信步在人群裏走着，遇見教會裏的一對夫婦，停下來與他們交談。

不一會兒，他們告訴我十分關切一個尚未與上帝建立關係的家人。我聽着聽着，明白到當我們隸屬於上帝家裏的一分子時，我們可以隨心地與別人分享自己的困擾。他們所談及的課題在他們的心頭上壓下千斤重，我對此甚表同情，以致忘卻了自己的哀傷。我隨即鼓勵他們，就是這樣，我的擔子變得輕省了。

我們帶着微笑道別，彼此握手，繼續往自己的方向走。上帝賜予我們美好的意念、鼓勵的言詞和與別人分享的愛心，祂背負了我們的重擔。

當你沮喪失意時，你會怎樣？你會向哪方面尋求解決方法還是以別樣事情作出逃避？你會尋求誰人的鼓勵和意見？

當你感到沮喪時，你會翻閱哪些經文，唱頌哪些詩歌，背誦哪些禱文？你是否記得你在何時或如何發現它們？試解釋這些經文、詩歌或禱文如何給予你安慰和鼓勵。

作者描述到當我們與別人分享自己的重擔時，那些擔子便會變得輕省。何時你曾有過這番體會？何時你曾藉着聆聽減輕了別人的擔子？

閱讀加拉太書六章二節。這節經文對你有甚麼意思？彼此肩負各人的重擔如何成就了基督的律法？